Материалы Dayana Daily

Как проверить калории по фото: 5 шагов перед сохранением

AI-разбор фотографии — отправная точка для записи. Перед сохранением полезно проверить то, чего снимок не показывает.

1. Сверь состав

Посмотри, правильно ли названы продукты. Суп, каша и запеканка могут выглядеть похоже, но иметь разный состав. Удали лишний ингредиент и исправь ошибочно распознанный.

2. Учти добавки

Масло, соус, сахар и начинка не всегда видны на фотографии. Если знаешь, что они были в блюде, внеси их в запись. Не считай отсутствие добавки в результате AI доказательством того, что её нет.

3. Проверь вес порции

Видимый размер тарелки не определяет граммы. Если порция взвешена, укажи известный вес. Если нет — сохрани оценку с пониманием её неопределённости.

4. Проверь напитки и отдельные продукты

Напиток или хлеб могут оказаться за пределами кадра. Добавь их отдельно через поиск, если хочешь, чтобы запись отражала весь приём пищи.

5. Посмотри итог перед сохранением

После исправлений проверь состав, порцию и выбранный приём пищи. В Dayana Daily запись попадает в дневник и обновляет итоги дня. Для продукта с этикеткой ориентируйся на известные значения и размер своей порции.

Пример: салат на фотографии

AI может увидеть овощи, но пропустить заправку. Проверка здесь — уточнить состав и фактическую порцию, а не принять красивую цифру за точное измерение. Универсальной точности «для любого блюда» у фотографии нет.

Как добавить фото в Dayana · Как вести дневник · О приложении

Калории и БЖУ — приблизительные оценки. AI может ошибаться. Приложение не заменяет консультацию врача.